เครื่องคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม
เครื่องมือนี้ช่วยคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสมจากส่วนสูงของคุณ โดยอ้างอิงจากค่า BMI เป้าหมาย และแสดงช่วงน้ำหนักสุขภาพโดยประมาณเพื่อใช้เป็นแนวทาง
| ค่า | ความหมาย |
|---|---|
| BMI 22 | ใช้เป็นค่ากลางสำหรับน้ำหนักที่เหมาะสม |
| BMI 18.5–24.9 | ช่วงน้ำหนักสุขภาพโดยประมาณ |
วิธีคิด: น้ำหนักที่เหมาะสม = BMI เป้าหมาย × (ส่วนสูงเป็นเมตร)²
หมายเหตุ: ค่าเฉลี่ยนี้เป็นแนวทางเบื้องต้นเท่านั้น ร่างกายจริงอาจต่างกันตามมวลกล้ามเนื้อ โครงสร้างร่างกาย และอายุ
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เครื่องมือนี้ใช้เพื่อให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำวินิจฉัยทางการแพทย์